Ādhāra ꩜ Volver a la esencia
Esta es una práctica semanal que se repite cada miércoles.
Si quieres estar al tanto de toda la info ⤵
“Ādhāra” (आधार) en sánscrito significa base, fundamento o aquello que sostiene. Representa el lugar desde el que todo comienza y aquello que nos da estabilidad para crecer.
Esta práctica nace como un espacio para volver a la esencia del yoga. Un lugar donde explorar la respiración, el movimiento consciente y los fundamentos de la práctica desde la calma, la escucha y la presencia.
No buscamos hacer las posturas más complejas, sino comprender el porqué de cada movimiento y cómo la práctica puede convertirse en una herramienta de autoconocimiento, más allá de la esterilla.
Será una práctica accesible para todo el mundo, en la que iremos construyendo una base sólida poco a poco.
Exploraremos la alineación, la respiración y la filosofía del yoga de una forma sencilla y cercana, respetando el ritmo y el proceso de cada persona.
Te invito a venir, practicar y descubrir que el yoga va mucho más allá de las posturas: es una forma de volver al cuerpo, habitar el presente y cultivar una relación más consciente contigo mismo.
Nos vemos todos los miércoles a las 20:30h en @atmadeyogastudio (Badalona - Gorg)
Tarifas:
Bono mensual - 30€
Pack 4 clases - 35€ (tiempo ilimitado)
Clase suelta - 10€
*la primera clase es gratuita