☀︎ Udaya Flow 
                Yoga al amanecer

“Udaya” (उदय) en sánscrito significa amanecer, pero también hace referencia al despertar, al inicio y a aquello que emerge.

Esta clase está pensada como un ritual para comenzar el día desde la presencia y la energía. Un espacio para activar el cuerpo de forma consciente, acompañando el ritmo natural de la mañana.

Será una práctica energizante, pero sin prisa.

Trabajaremos con posturas sostenidas, permitiendo que el cuerpo se abra poco a poco, y utilizando la respiración como guía para volver al cuerpo, una y otra vez.

Un momento para despertar, conectar y empezar el día desde un lugar más enraizado, presente y vital.

Te invito a venir, probar y conectar con el yoga, la respiración y la energía del sol al amanecer.

[nueva fecha próximamente]

Barcelona · Playa de Bogatell

Esta es una sesión gratuita que se repetirá cada mes. 

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